03-07-2008

PROBLEMAS PARA DORMIR EN LAS PERSONAS CON ALZHEIMER. MEDIDAS PARA FAVORECER EL SUEÑO.

Sueño

Los problemas para dormir asociados con la Enfermedad de Alzheimer pueden ser una fuente mayor de estrés y fatiga para la persona a cargo del enfermo. Pero para el que sufre de la Enfermedad de Alzheimer, las horas de la noche pueden ser difíciles. Lograr que la persona vaya a la cama y permanezca en ella puede requerir de alguna planificación previa.   

Algunas medidas para favorecer el sueño podrían ser: 

 

- Mantener un tono calmado y pacífico por la noche para inducir el sueño.  

- Mantener las luces muy bajas. 

- Eliminar los ruidos fuertes, e incluso poner música relajante si parece que la persona la disfruta. 

- Intentar que la hora para acostarse sea más o menos la misma todas las noches. Desarrollar una rutina en el momento que vaya a dormir también puede ayudar.  

- Animar a la persona a hacer ejercicios durante el día y limitarle, si es posible, las siestas diurnas.  

- Restringir el consumo de cafeína durante la tarde.  

- Si la oscuridad asusta o desorienta a la persona, usar luces nocturnas en la habitación, en el vestíbulo y en el baño.