-¿Dónde reside la importancia del control del estrés en las personas mayores?
-Les viene muy bien, porque la gente mayor tiene depresiones como algo normal. El taller les ayuda a expresar sentimientos que no pueden comunicar en casa.

-¿Por qué la depresión es algo común en ellas?
-De repente se dan cuenta de que son mayores, que no son tan necesarios para sus hijos, que han perdido a su cónyuge, sus conocidos y amigos van desapareciendo, la soledad...

-¿Qué hacen en los talleres?
-Identificamos la fuente de estrés de cada uno y entre todos buscamos la solución más adecuada. Tanto en este curso como en el taller de memoria, la participación es fundamental. No están delimitados los roles profesor-alumno. La norma en mis clases es que el liderazgo es común.

-¿En qué consisten los talleres de memoria?
-En una estimulación cognitiva que mantenga las habilidades mentales de la persona. Realizamos una serie de ejercicios variados: recordar laberintos, sopas de letras, canciones, puzzles... A través de los ejercicios con la memoria previenes el alzheimer. No obstante, su ejercitación es fundamental a cualquier edad, no sólo cuando eres mayor. Hay que leer y escribir para que la mente trabaje continuamente.

-¿Hay más mujeres u hombres en los talleres?
-Mujeres. Tengo dos hombres en cada taller. La causa principal es que hay más viudas que viudos y que éstas buscan una alternativa a estar en casa. Cada día la mujer abandona más su rol tradicional de viuda que viste de negro y se queda en casa. Por otro lado, tampoco es una cuestión específica de mujeres ya que hay cada vez más hombres que sufren depresión.