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Noticias
16-06-2004
Cristina Rosado
Autor: Gimnasia mental para cuando nos traiciona la memoria
El envejecimiento lleva consigo algunos problemas asociados. Uno de los que más preocupa a las personas de la Tercera Edad es la pérdida de memoria que, a veces, es sintomática del padecimiento de algunas enfermedades como el Alzheimer. En Fuengirola, un grupo de 20 personas de distintas edades clausura hoy el `Taller de Memoria´, una original iniciativa organizada por la Concejalía de Tercera Edad y que ha tenido tal éxito que será próximamente repetido. La técnicas que la pedagoga Eva Quesada enseña en el taller son tan sencillas como eficaces. Abrir la nevera, observar lo que hay dentro durante un momento, cerrarla e intentar escribir una lista con los alimentos es sólo uno de los ejercicios que pueden llevarse a cabo para ejercitar la memoria. Otros sistema consiste en tratar de recordar un número de teléfono tan sólo unos minutos después de haberlo recibido.
La mayoría de los que se han animado a participar en el taller, que se celebra en el Hogar Social de Puebla Lucía, afirman estar preocupados porque notan que están perdiendo capacidades intelectuales. Jacinto Lara tiene 80 años y observa atentamente un papel con dos dibujos aparentemente iguales, pero que contienen diez diferencias. "He venido porque tengo inquietudes. Le recomiendo esto a todo el mundo porque es un buena forma para avanzar en la vida con plenas facultades mentales", afirma sin levantar la vista del dibujo.
Al otro lado de la mesa, en la que hoy se han reunido los alumnos del curso, se encuentra María José Pérez. Ella también sigue al pie de la letra las instrucciones de la monitora en cada ejercicio. "Creo que estoy perdiendo memoria y es lo que más me preocupa. El problema es que no prestamos atención y aquí nos obligan a hacerlo, he probado los ejercicios en mi casa y la verdad es que funcionan", asegura. Y es que estudios recientes apuntan a que el declive intelectual producido por la edad no sólo es evitable, sino que incluso es reversible. Actualmente, en España, se están llevando a cabo programas para la mejora de la memoria que básicamente consisten en enseñar estrategias como la asociación de ideas, la visualización o la categorización y estimular procesos básicos como la atención o el lenguaje.
Eva Quesada se muestra satisfecha con el interés demostrado por sus veteranos alumnos. "Me hacen preguntas sobre cuáles son las causas de la pérdida de memoria y, sobre todo, cómo se pueden detectar enfermedades tan graves como el Alzheimer", asegura. Desde el Ayuntamiento, se promete dar continuidad a estas iniciativas. "Realizamos un curso destinado a mujeres, pero tuvimos tanta demanda que organizamos otro y pronto se continuará con nuevos alumnos", apunta.
La mayoría de los que se han animado a participar en el taller, que se celebra en el Hogar Social de Puebla Lucía, afirman estar preocupados porque notan que están perdiendo capacidades intelectuales. Jacinto Lara tiene 80 años y observa atentamente un papel con dos dibujos aparentemente iguales, pero que contienen diez diferencias. "He venido porque tengo inquietudes. Le recomiendo esto a todo el mundo porque es un buena forma para avanzar en la vida con plenas facultades mentales", afirma sin levantar la vista del dibujo.
Al otro lado de la mesa, en la que hoy se han reunido los alumnos del curso, se encuentra María José Pérez. Ella también sigue al pie de la letra las instrucciones de la monitora en cada ejercicio. "Creo que estoy perdiendo memoria y es lo que más me preocupa. El problema es que no prestamos atención y aquí nos obligan a hacerlo, he probado los ejercicios en mi casa y la verdad es que funcionan", asegura. Y es que estudios recientes apuntan a que el declive intelectual producido por la edad no sólo es evitable, sino que incluso es reversible. Actualmente, en España, se están llevando a cabo programas para la mejora de la memoria que básicamente consisten en enseñar estrategias como la asociación de ideas, la visualización o la categorización y estimular procesos básicos como la atención o el lenguaje.
Eva Quesada se muestra satisfecha con el interés demostrado por sus veteranos alumnos. "Me hacen preguntas sobre cuáles son las causas de la pérdida de memoria y, sobre todo, cómo se pueden detectar enfermedades tan graves como el Alzheimer", asegura. Desde el Ayuntamiento, se promete dar continuidad a estas iniciativas. "Realizamos un curso destinado a mujeres, pero tuvimos tanta demanda que organizamos otro y pronto se continuará con nuevos alumnos", apunta.
Libros destacados
Agenda
4th Congress of International Society for Vascular Behavioral and Cognitive Disorders
Fecha
14-01-2009 al 16-01-2009
Lugar
Singapur - Malasia
Organizado por
The Vas-Cog Society
VII Jornada de Puertas Abiertas - Asociación de Familiares Alzheimer Barcelona
Fecha
19-12-2008 al 19-12-2008
Lugar
Barcelona- España
Organizado por
Associació Familiars Alzheimer Barcelona
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